芊芊学子，高考加油！白癜风学子要做好哪些护理？

　　高考对每个学子的影响都很大，对身患白癜风的考生来说更是如此，因为它不仅关系着患者的学业梦，也会间接影响到患者的病情。那么，高考期间白癜风患者该怎样做好护理呢？

1.心理准备

　　要保持适度紧张过度紧张或过度松懈都不利于智力水平的发挥，而适度紧张能提高智力活动的效率。在开考前，考生可以采用“重点转移法”将注意力转移到重点知识的复习上，保持一定的紧张状态，坦然应试，争取最佳发挥。

　　要有适当期望值考生对每一科考试成绩的期望值，既不能过高，也不能过低。恰当的期望值，就是要通过认真答卷，发挥正常水平，这样会使心里较为坦然和平静。否则，一心想着超常发挥，甚至想着超过比自己水平高的同学，这种心理会导致紧张不安和恐惧，往往也就影响了正常水平的发挥。

　　白癜风患者在高考期间不应太过紧张焦虑，注意调节情绪，放松心态，从容应考。在高考后白癜风患者也不应因为心理落差太过悲观消极，或者过于放松从而导致情绪大起大落，影响病情。

2.合理膳食

　　很多家长在高考前为了给孩子吃上各种各样的高营养餐，煞费苦心；甚至很多人每天给孩子吃一根油条，两个鸡蛋，预祝100分。殊不知，这样不但不一定能够帮上孩子，反而有可能会影响考生身体健康。

　　因此，健康合理的饮食很关键。饮食在保证营养的同时注意卫生安全，尤其是容易引发白癜风的食物，切勿多吃，以免白癜风病情扩散或复发。

3.规律作息

　　长时间学习处于精神紧张状态，睡眠不好、过度疲劳在白癜风学子当中时常发生。像这样作息被打乱，生物钟调节不过来，身体慢慢就会被透支，白癜风病情也就悄然加重。

　　因此，患者要保证充足的睡眠。良好的睡眠不但可以让人体内的各项器官都能得到很好的修复，改善机体机能，而且还可以加快黑色素生成。

　　老师常说：“高考不是唯一的出路，却是最靠谱的一条路。”切勿让白癜风成为高考的绊脚石。最后，祝愿所有考生：“大刀阔斧一笔当，挥洒自如把关闯；金榜题名凯旋归，锦绣前途更辉煌！”